Få styr på, hvad der er på din tallerken
vegetabilsk oliepålæg
Kalorier og næringsindhold
margarine-lignende, 60% fedt, stang, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 537 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 60 g 77%
- Mættet fedt 11 g 54%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 785 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 101 µg 84%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Zink 0 mg 0%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 0,1 g | 0,7 g | 60 g |
| 1 portion | 14,3 g | 77 | 0 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 28,6 g | 154 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ portion | 7,2 g | 38 | 0 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 42,9 g | 230 | 0,1 g | 0,3 g | 26 g |
| 4 portioner | 57,2 g | 307 | 0,1 g | 0,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 0,1 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 0,2 g | 1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 0,2 g | 1,4 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 0,3 g | 1,7 g | 151 g |
Lignende madvarer
- Vegetabilsk olie spreadstang/bæger/flaske, 60% fedt, med tilsettet vitamin D535 kcal / 100 g
- Margarine-lignende vegetabilsk oliespredbar67-70% fedt, bæger606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olie-smør-smørepålægmargarinelignende, i bøtte, med salt362 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med yoghurt70% fedt, i stang, med salt630 kcal / 100 g
- Margarine-lignende smørepålægherunder med hvidløgssmag, i bæger, ikke-hydrogeneret, blandede vegetabilske olier, 68% fedt614 kcal / 100 g
- Margarineprodukt60 % fedt, under 17 g mættet fedt, usaltet541 kcal / 100 g
- Smørbar fedtstof> 62% fedt, usaltet, standard650 kcal / 100 g
- Blandet fedtspreadhovedsageligt vegetabilsk fedt, saltet, beriget med vitaminer496 kcal / 100 g
- Smørbart margarine40-49% fedt, bæger401 kcal / 100 g
- Smørbar fedt<= 41% fedt, usaltet, standard366 kcal / 100 g
Spørgsmål om vegetabilsk oliepålæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g vegetabilsk oliepålæg?
100 g vegetabilsk oliepålæg indeholder 537 kcal, 0,1 g protein, 0,7 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14,3 g) vegetabilsk oliepålæg?
1 portion (14,3 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 77 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28,6 g) vegetabilsk oliepålæg?
2 portioner (28,6 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 154 kcal, 0 g protein, 0,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,2 g) vegetabilsk oliepålæg?
½ portion (7,2 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 38 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42,9 g) vegetabilsk oliepålæg?
3 portioner (42,9 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 230 kcal, 0,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (57,2 g) vegetabilsk oliepålæg?
4 portioner (57,2 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 307 kcal, 0,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vegetabilsk oliepålæg?
50 g vegetabilsk oliepålæg indeholder 269 kcal, 0,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vegetabilsk oliepålæg?
150 g vegetabilsk oliepålæg indeholder 806 kcal, 0,2 g protein, 1 g kulhydrat og 91 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172348 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
