Få styr på, hvad der er på din tallerken
vegetabilsk oliepålæg
Kalorier og næringsindhold
margarine-lignende, 20% fedt, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- K-vitamin 93 µg 78%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 25 mg 1%
- Zink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 portion | 12,8 g | 22 | 0 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 2 portioner | 25,6 g | 45 | 0 g | 0,1 g | 5 g |
| ½ portion | 6,4 g | 11 | 0 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 38,4 g | 67 | 0 g | 0,2 g | 7,5 g |
| 4 portioner | 51,2 g | 90 | 0 g | 0,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Margarine-lignende vegetabilsk oliespredbar67-70% fedt, bæger606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olie spreadstang/bæger/flaske, 60% fedt, med tilsettet vitamin D535 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olie-smør-smørepålægmargarinelignende, i bøtte, med salt362 kcal / 100 g
- Smørbart fedtstof<= 41% fedt, usaltet, med plantesteroler
- Smørbar fedt<= 41% fedt, usaltet, rig på omega 3308 kcal / 100 g
- Blandet fedtspreadhovedsageligt vegetabilsk fedt, usaltet, beriget med vitaminer499 kcal / 100 g
- Margarine-lignende smørepålægherunder med hvidløgssmag, i bæger, ikke-hydrogeneret, blandede vegetabilske olier, 68% fedt614 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med yoghurtca. 40% fedt, bæger, med salt330 kcal / 100 g
- Smørepålæg med vegetabilsk fedt fløde og yoghurtlavet af vegetabilsk fedt, fløde, skummet yoghurt230 kcal / 100 g
- Smørbar fedtstoffedtprocent ukendt, usaltet, gennemsnit557 kcal / 100 g
Spørgsmål om vegetabilsk oliepålæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g vegetabilsk oliepålæg?
100 g vegetabilsk oliepålæg indeholder 175 kcal, 0 g protein, 0,4 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (12,8 g) vegetabilsk oliepålæg?
1 portion (12,8 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 22 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (25,6 g) vegetabilsk oliepålæg?
2 portioner (25,6 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 45 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (6,4 g) vegetabilsk oliepålæg?
½ portion (6,4 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 11 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (38,4 g) vegetabilsk oliepålæg?
3 portioner (38,4 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 67 kcal, 0 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (51,2 g) vegetabilsk oliepålæg?
4 portioner (51,2 g) vegetabilsk oliepålæg indeholder 90 kcal, 0 g protein, 0,2 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vegetabilsk oliepålæg?
50 g vegetabilsk oliepålæg indeholder 88 kcal, 0 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vegetabilsk oliepålæg?
150 g vegetabilsk oliepålæg indeholder 263 kcal, 0 g protein, 0,6 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172355 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
