Få styr på, hvad der er på din tallerken
vegetabilsk olie spread
Kalorier og næringsindhold
stang/bæger/flaske, 60% fedt, med tilsettet vitamin D
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 535 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 59 g 76%
- Mættet fedt 10 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 785 mg 34%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 101 µg 84%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Zink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 portion | 14 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 28 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 7 g | 37 | 0 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 42 g | 225 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 56 g | 300 | 0,3 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Lignende madvarer
- Vegetabilsk oliepålægmargarine-lignende, 60% fedt, stang, med salt, med tilsat vitamin D537 kcal / 100 g
- Vegansk smørepålægmargarinelignende, 60% fedt, bæger, med salt, med tilsat D-vitamin533 kcal / 100 g
- Margarine-lignende vegetabilsk oliespredbar67-70% fedt, bæger606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk fedtspreadmed > 62 % og < 80 % fedt, beriget med vitaminer628 kcal / 100 g
- Margarine-lignende smørepålægherunder med hvidløgssmag, i bæger, ikke-hydrogeneret, blandede vegetabilske olier, 68% fedt614 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med yoghurtca. 40% fedt, bæger, med salt330 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med raps- og sojaoliei bæger, hydrogeneret, 50% fedt435 kcal / 100 g
- Smørbart margarine40-49% fedt, bæger401 kcal / 100 g
- Smørbar fedt<= 41% fedt, usaltet, rig på omega 3308 kcal / 100 g
- Blandet fedtspreadhovedsageligt vegetabilsk fedt, saltet, beriget med vitaminer496 kcal / 100 g
Spørgsmål om vegetabilsk olie spread
Hvor mange kalorier er der i 100 g vegetabilsk olie spread?
100 g vegetabilsk olie spread indeholder 535 kcal, 0,6 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14 g) vegetabilsk olie spread?
1 portion (14 g) vegetabilsk olie spread indeholder 75 kcal, 0,1 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28 g) vegetabilsk olie spread?
2 portioner (28 g) vegetabilsk olie spread indeholder 150 kcal, 0,2 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7 g) vegetabilsk olie spread?
½ portion (7 g) vegetabilsk olie spread indeholder 37 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42 g) vegetabilsk olie spread?
3 portioner (42 g) vegetabilsk olie spread indeholder 225 kcal, 0,3 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56 g) vegetabilsk olie spread?
4 portioner (56 g) vegetabilsk olie spread indeholder 300 kcal, 0,3 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vegetabilsk olie spread?
50 g vegetabilsk olie spread indeholder 268 kcal, 0,3 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vegetabilsk olie spread?
150 g vegetabilsk olie spread indeholder 803 kcal, 0,9 g protein, 0 g kulhydrat og 89 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171039 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
