Få styr på, hvad der er på din tallerken

Veal cordon bleu

Kalorier og næringsindhold

219
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat8,7 g
Fedt9,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 219 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 8,7 g 3%
  • Fedt 9,7 g 12%
  • Mættet fedt 3,9 g 19%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 443 mg 19%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,72 mg 5%
  • K-vitamin 25,3 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 2 µg 82%
  • Kolin 112 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 97 mg 7%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 portion229 g50254 g20 g22 g
2 portioner458 g1003108 g40 g44 g
½ portion114,5 g25127 g10 g11 g
3 portioner687 g1505163 g60 g67 g
4 portioner916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Spørgsmål om Veal cordon bleu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Veal cordon bleu?

100 g Veal cordon bleu indeholder 219 kcal, 24 g protein, 8,7 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (229 g) Veal cordon bleu?

1 portion (229 g) Veal cordon bleu indeholder 502 kcal, 54 g protein, 20 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (458 g) Veal cordon bleu?

2 portioner (458 g) Veal cordon bleu indeholder 1003 kcal, 108 g protein, 40 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (114,5 g) Veal cordon bleu?

½ portion (114,5 g) Veal cordon bleu indeholder 251 kcal, 27 g protein, 10 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (687 g) Veal cordon bleu?

3 portioner (687 g) Veal cordon bleu indeholder 1505 kcal, 163 g protein, 60 g kulhydrat og 67 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (916 g) Veal cordon bleu?

4 portioner (916 g) Veal cordon bleu indeholder 2006 kcal, 217 g protein, 80 g kulhydrat og 89 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Veal cordon bleu?

50 g Veal cordon bleu indeholder 110 kcal, 12 g protein, 4,4 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Veal cordon bleu?

150 g Veal cordon bleu indeholder 329 kcal, 36 g protein, 13 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27135150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet