Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaniljemilkshake
Kalorier og næringsindhold
fastfood
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 27,3 mg 5%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 1 portion | 20,8 g | 31 | 0,7 g | 3,9 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 41,6 g | 62 | 1,4 g | 7,8 g | 2,7 g |
| ½ portion | 10,4 g | 15 | 0,4 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 62,4 g | 92 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 4 portioner | 83,2 g | 123 | 2,8 g | 16 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Vaniljemilkshake
Hvordan laver du en vaniljemilkshake derhjemme?
Blend vaniljeis med kold mælk i cirka 20 sekunder, til shaken er glat. Begynd med lidt mælk, og hæld mere i, hvis du vil have den tyndere.
Hvordan får du en vaniljemilkshake ekstra tyk?
Brug iskold vaniljeis direkte fra fryseren og kun en lille smule mælk. Blend kort, så isen ikke når at smelte; vil du have den endnu tykkere, kan du sætte glasset i fryseren først.
Kan du lave vaniljemilkshake med vaniljeekstrakt i stedet for vaniljeis?
Ja. Blend mælk med vaniljeekstrakt og vaniljeis, eller brug mælk, vanilje, sukker og isterninger for en lettere, mindre cremet shake.
Hvor længe kan en vaniljemilkshake holde sig?
Den smager bedst lige efter tilberedning. Hvis du må gemme den, så sæt den tildækket i køleskabet og drik den inden for et døgn; rør eller blend den igen, før du serverer den.
Hvad passer godt til en vaniljemilkshake?
Den passer godt til æble- eller kirsebærtærte, brownies og sprøde pommes frites. Du kan også blende banan eller jordbær med i shaken.
Hvor meget vejer en almindelig portion vaniljemilkshake?
En portion på 208 g svarer til 308 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 173226 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
