Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tip round beef
Kalorier og næringsindhold
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 portioner | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrysoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, rå151 kcal / 100 g
- Steg af yderlårsspidsrund, oksekød, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, rå156 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrys choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå130 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tip round beef
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tip round beef?
100 g Tip round beef indeholder 189 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Tip round beef?
1 portion (113 g) Tip round beef indeholder 214 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Tip round beef?
2 portioner (226 g) Tip round beef indeholder 427 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Tip round beef?
½ portion (56,5 g) Tip round beef indeholder 107 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Tip round beef?
3 portioner (339 g) Tip round beef indeholder 641 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Tip round beef?
4 portioner (452 g) Tip round beef indeholder 854 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tip round beef?
50 g Tip round beef indeholder 95 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tip round beef?
150 g Tip round beef indeholder 284 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
