Få styr på, hvad der er på din tallerken

thailandsk kokoscurrysuppe

Kalorier og næringsindhold

smart soup, thailandsk kokoscurry

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt1,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 5,5 g 2%
  • Fedt 1,1 g 1%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 141 mg 6%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g360,8 g5,5 g1,1 g
1 portion283 g1022,3 g16 g3 g
2 portioner566 g2044,5 g31 g6 g
½ portion141,5 g511,1 g7,8 g1,5 g
3 portioner849 g3066,8 g47 g9 g
4 portioner1132 g4089,1 g62 g12 g
50 g50 g180,4 g2,8 g0,5 g
150 g150 g541,2 g8,3 g1,6 g
200 g200 g721,6 g11 g2,1 g
250 g250 g902 g14 g2,7 g

Spørgsmål om thailandsk kokoscurrysuppe

Hvordan laver du thailandsk kokoscurrysuppe fra bunden?

Svits rød eller grøn karrypasta i lidt olie i et minut, rør kokosmælk og bouillon i, og lad suppen småsimre i 10–15 minutter. Tilsæt grøntsager og eventuelt kylling eller tofu; smag til med lime og fiskesauce til sidst.

Hvordan gør du thailandsk kokoscurrysuppe mildere?

Brug mindre karrypasta, og rør ekstra kokosmælk i. Limejuice og lidt sukker kan runde smagen af, men hjælper ikke med at fjerne styrken helt.

Hvilken karrypasta passer til thailandsk kokoscurrysuppe?

Rød karrypasta giver en fyldig, moderat stærk suppe, mens grøn ofte smager friskere og stærkere. Gul karrypasta er typisk mildere og giver suppen en varm, krydret smag.

Hvad kan du servere til thailandsk kokoscurrysuppe?

Jasminris eller risnudler gør suppen til et mere mættende måltid. Frisk koriander, limebåde og et drys sprøde skalotteløg passer godt som tilbehør.

Kan du fryse thailandsk kokoscurrysuppe?

Ja, men kokosmælken kan skille en smule efter optøning. Varm suppen langsomt op under omrøring, og pisk den eventuelt glat igen; frys helst nudler separat.

Hvor længe kan thailandsk kokoscurrysuppe holde sig i køleskabet?

Kom suppen på køl i en lukket beholder, så snart den er kølet af, og spis den inden for 2–3 dage. Varm kun den portion, du skal bruge, til den er rygende varm.

Kilde: USDA FoodData Central 171183 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet