Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svineører

Kalorier og næringsindhold

frossen, langtidskogt

166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,9 g 19%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16616 g0,2 g11 g
50 g50 g838 g0,1 g5,4 g
150 g150 g24924 g0,3 g16 g
200 g200 g33232 g0,4 g22 g
250 g250 g41540 g0,5 g27 g

Spørgsmål om Svineører

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svineører?

100 g Svineører indeholder 166 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svineører?

50 g Svineører indeholder 83 kcal, 8 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svineører?

150 g Svineører indeholder 249 kcal, 24 g protein, 0,3 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svineører?

200 g Svineører indeholder 332 kcal, 32 g protein, 0,4 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svineører?

250 g Svineører indeholder 415 kcal, 40 g protein, 0,5 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1837 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet