Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet
Kalorier og næringsindhold
grillet
356
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt29 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 356 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 69,1 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Mineraler
- Calcium 13,2 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
- Jod 36,3 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet med bentilberedt177 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, grillet209 kcal / 100 g
- Svinesteakgrillet203 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinekødgrillet179 kcal / 100 g
- Svinekødsbøfgrillet288 kcal / 100 g
- Kasslersteak af svinekødgrillet266 kcal / 100 g
- Svineribbengrillet243 kcal / 100 g
- Svinebøf
Spørgsmål om Svinekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet?
100 g Svinekotelet indeholder 356 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet?
50 g Svinekotelet indeholder 178 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet?
150 g Svinekotelet indeholder 534 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet?
200 g Svinekotelet indeholder 712 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet?
250 g Svinekotelet indeholder 890 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7008 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
