Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork, chop, stuffed

Kalorier og næringsindhold

190
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat6,8 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 6,8 g 2%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Kolesterol 46 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,41 µg 17%
  • Kolin 57,4 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 40,6 µg 74%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19018 g6,8 g9 g
1 portion180 g34233 g12 g16 g
2 portioner360 g68466 g25 g33 g
½ portion90 g17117 g6,1 g8,1 g
3 portioner540 g102699 g37 g49 g
4 portioner720 g1368132 g49 g65 g
50 g50 g959,2 g3,4 g4,5 g
150 g150 g28528 g10 g14 g
200 g200 g38037 g14 g18 g
250 g250 g47546 g17 g23 g

Spørgsmål om Pork, chop, stuffed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, chop, stuffed?

100 g Pork, chop, stuffed indeholder 190 kcal, 18 g protein, 6,8 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (180 g) Pork, chop, stuffed?

1 portion (180 g) Pork, chop, stuffed indeholder 342 kcal, 33 g protein, 12 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (360 g) Pork, chop, stuffed?

2 portioner (360 g) Pork, chop, stuffed indeholder 684 kcal, 66 g protein, 25 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (90 g) Pork, chop, stuffed?

½ portion (90 g) Pork, chop, stuffed indeholder 171 kcal, 17 g protein, 6,1 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (540 g) Pork, chop, stuffed?

3 portioner (540 g) Pork, chop, stuffed indeholder 1026 kcal, 99 g protein, 37 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (720 g) Pork, chop, stuffed?

4 portioner (720 g) Pork, chop, stuffed indeholder 1368 kcal, 132 g protein, 49 g kulhydrat og 65 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, chop, stuffed?

50 g Pork, chop, stuffed indeholder 95 kcal, 9,2 g protein, 3,4 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, chop, stuffed?

150 g Pork, chop, stuffed indeholder 285 kcal, 28 g protein, 10 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 22101330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet