Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stillehavssild
Kalorier og næringsindhold
bagt eller grillbar
250
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 9,6 µg 401%
Mineraler
- Calcium 106 mg 8%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 53 g | 0 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Atlanten sildbagt eller grillet203 kcal / 100 g
- Stillehavstorskkogt84 kcal / 100 g
- Atlantisk sildtilberedt, tør varme203 kcal / 100 g
- Silderegnindfødt, stillehavs-, rå74 kcal / 100 g
- Stillehavssilderegnalmindelig, alaska indfødt74 kcal / 100 g
- Atlanterhavssildgrillet/stegt på pande uden tilsat fedt193 kcal / 100 g
- Stillehavs-havaborreblandede arter, bagt eller grilles109 kcal / 100 g
- Stillehavsøsterskogt eller dampet163 kcal / 100 g
- Sildkun kød, grillet181 kcal / 100 g
- Stillehavs- og hestemakrelblandede arter, bagt eller grilles201 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stillehavssild
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stillehavssild?
100 g Stillehavssild indeholder 250 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stillehavssild?
50 g Stillehavssild indeholder 125 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stillehavssild?
150 g Stillehavssild indeholder 375 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Stillehavssild?
200 g Stillehavssild indeholder 500 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Stillehavssild?
250 g Stillehavssild indeholder 625 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
