Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Kalorier og næringsindhold

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 5,7 g 2%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 2,9 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13,7 µg 2%
  • C-vitamin 15,8 mg 18%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 29,4 mg 2%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 46,1 mg 4%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,52 µg 1%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Spørgsmål om Stew with potato, rutabaga and rye dough

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough indeholder 43 kcal, 1,1 g protein, 5,7 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough indeholder 22 kcal, 0,6 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough indeholder 65 kcal, 1,7 g protein, 8,6 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough indeholder 86 kcal, 2,3 g protein, 11 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough indeholder 108 kcal, 2,9 g protein, 14 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet