Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spirede radisefrø

Kalorier og næringsindhold

med frø, rå

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt2,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 2,5 g 3%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 28,9 mg 32%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 95 µg 24%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g433,8 g1,1 g2,5 g
50 g50 g221,9 g0,6 g1,3 g
150 g150 g655,7 g1,7 g3,8 g
200 g200 g867,6 g2,2 g5,1 g
250 g250 g1089,5 g2,8 g6,3 g

Spørgsmål om Spirede radisefrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spirede radisefrø?

100 g Spirede radisefrø indeholder 43 kcal, 3,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spirede radisefrø?

50 g Spirede radisefrø indeholder 22 kcal, 1,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spirede radisefrø?

150 g Spirede radisefrø indeholder 65 kcal, 5,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spirede radisefrø?

200 g Spirede radisefrø indeholder 86 kcal, 7,6 g protein, 2,2 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spirede radisefrø?

250 g Spirede radisefrø indeholder 108 kcal, 9,5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2325 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet