Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, minestrone

Kalorier og næringsindhold

40
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 5,8 g 2%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 5,9 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 12,1 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,2 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 1,5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g401,7 g5,8 g0,5 g
1 portion245 g984,2 g14 g1,2 g
2 portioner490 g1968,4 g28 g2,5 g
½ portion122,5 g492,1 g7,1 g0,6 g
3 portioner735 g29413 g43 g3,7 g
4 portioner980 g39217 g57 g4,9 g
50 g50 g200,9 g2,9 g0,3 g
150 g150 g602,6 g8,7 g0,8 g
200 g200 g803,4 g12 g1 g
250 g250 g1004,3 g15 g1,3 g

Spørgsmål om Soup, minestrone

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, minestrone?

100 g Soup, minestrone indeholder 40 kcal, 1,7 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Soup, minestrone?

1 portion (245 g) Soup, minestrone indeholder 98 kcal, 4,2 g protein, 14 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Soup, minestrone?

2 portioner (490 g) Soup, minestrone indeholder 196 kcal, 8,4 g protein, 28 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Soup, minestrone?

½ portion (122,5 g) Soup, minestrone indeholder 49 kcal, 2,1 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Soup, minestrone?

3 portioner (735 g) Soup, minestrone indeholder 294 kcal, 13 g protein, 43 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Soup, minestrone?

4 portioner (980 g) Soup, minestrone indeholder 392 kcal, 17 g protein, 57 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, minestrone?

50 g Soup, minestrone indeholder 20 kcal, 0,9 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, minestrone?

150 g Soup, minestrone indeholder 60 kcal, 2,6 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 75651000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet