Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, lentil, canned

Kalorier og næringsindhold

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 4,7 g 2%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 264 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 52 µg 6%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,9 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g432,5 g4,7 g0,6 g
1 portion255 g1106,3 g12 g1,6 g
2 portioner510 g21913 g24 g3,3 g
½ portion127,5 g553,2 g6 g0,8 g
3 portioner765 g32919 g36 g4,9 g
4 portioner1020 g43925 g48 g6,5 g
50 g50 g221,2 g2,4 g0,3 g
150 g150 g653,7 g7,1 g1 g
200 g200 g865 g9,4 g1,3 g
250 g250 g1086,2 g12 g1,6 g

Spørgsmål om Soup, lentil, canned

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, lentil, canned?

100 g Soup, lentil, canned indeholder 43 kcal, 2,5 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Soup, lentil, canned?

1 portion (255 g) Soup, lentil, canned indeholder 110 kcal, 6,3 g protein, 12 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Soup, lentil, canned?

2 portioner (510 g) Soup, lentil, canned indeholder 219 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Soup, lentil, canned?

½ portion (127,5 g) Soup, lentil, canned indeholder 55 kcal, 3,2 g protein, 6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Soup, lentil, canned?

3 portioner (765 g) Soup, lentil, canned indeholder 329 kcal, 19 g protein, 36 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Soup, lentil, canned?

4 portioner (1020 g) Soup, lentil, canned indeholder 439 kcal, 25 g protein, 48 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, lentil, canned?

50 g Soup, lentil, canned indeholder 22 kcal, 1,2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, lentil, canned?

150 g Soup, lentil, canned indeholder 65 kcal, 3,7 g protein, 7,1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 41603000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet