Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, fish or shrimp

Kalorier og næringsindhold

30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 34 µg 4%
  • C-vitamin 6,8 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 13,2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 12,7 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 portion245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 portioner490 g14713 g16 g2,3 g
½ portion122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 portioner735 g22119 g24 g3,5 g
4 portioner980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Spørgsmål om Soup, fish or shrimp

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, fish or shrimp?

100 g Soup, fish or shrimp indeholder 30 kcal, 2,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Soup, fish or shrimp?

1 portion (245 g) Soup, fish or shrimp indeholder 74 kcal, 6,3 g protein, 7,9 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Soup, fish or shrimp?

2 portioner (490 g) Soup, fish or shrimp indeholder 147 kcal, 13 g protein, 16 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Soup, fish or shrimp?

½ portion (122,5 g) Soup, fish or shrimp indeholder 37 kcal, 3,2 g protein, 4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Soup, fish or shrimp?

3 portioner (735 g) Soup, fish or shrimp indeholder 221 kcal, 19 g protein, 24 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Soup, fish or shrimp?

4 portioner (980 g) Soup, fish or shrimp indeholder 294 kcal, 25 g protein, 32 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, fish or shrimp?

50 g Soup, fish or shrimp indeholder 15 kcal, 1,3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, fish or shrimp?

150 g Soup, fish or shrimp indeholder 45 kcal, 3,9 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 28355480 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet