Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sojayoghurt

Kalorier og næringsindhold

73
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat3,8 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kulhydrat 3,8 g 1%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 105 mg 8%
  • Jern 5,4 mg 30%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 130 µg 87%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g735 g3,8 g4,2 g
50 g50 g372,5 g1,9 g2,1 g
150 g150 g1107,5 g5,7 g6,3 g
200 g200 g14610 g7,6 g8,4 g
250 g250 g18313 g9,6 g11 g

Spørgsmål om Sojayoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojayoghurt?

100 g Sojayoghurt indeholder 73 kcal, 5 g protein, 3,8 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojayoghurt?

50 g Sojayoghurt indeholder 37 kcal, 2,5 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojayoghurt?

150 g Sojayoghurt indeholder 110 kcal, 7,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojayoghurt?

200 g Sojayoghurt indeholder 146 kcal, 10 g protein, 7,6 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojayoghurt?

250 g Sojayoghurt indeholder 183 kcal, 13 g protein, 9,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E43 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet