Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojachips
Kalorier og næringsindhold
snaks, saltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 385 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 50 g 18%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 11,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 240 µg 60%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraler
- Calcium 171 mg 13%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 7 mg 0%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 2,5 mg 273%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sojachips
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojachips?
100 g Sojachips indeholder 385 kcal, 27 g protein, 50 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Sojachips?
1 portion (28,4 g) Sojachips indeholder 109 kcal, 7,5 g protein, 14 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Sojachips?
2 portioner (56,7 g) Sojachips indeholder 218 kcal, 15 g protein, 28 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Sojachips?
½ portion (14,2 g) Sojachips indeholder 55 kcal, 3,8 g protein, 7 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Sojachips?
3 portioner (85,1 g) Sojachips indeholder 327 kcal, 23 g protein, 42 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Sojachips?
4 portioner (113,4 g) Sojachips indeholder 437 kcal, 30 g protein, 56 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojachips?
50 g Sojachips indeholder 193 kcal, 13 g protein, 25 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojachips?
150 g Sojachips indeholder 578 kcal, 40 g protein, 75 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173140 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
