Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skummetmælk
Kalorier og næringsindhold
flydende, uden tilsat A- og D-vitamin, fedtfri eller skummet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 4,9 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 122 mg 9%
- Jern 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 portion | 245 g | 86 | 8,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 490 g | 172 | 17 g | 24 g | 0,9 g |
| ½ portion | 122,5 g | 43 | 4,1 g | 6 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 735 g | 257 | 25 g | 36 g | 1,3 g |
| 4 portioner | 980 g | 343 | 33 g | 48 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,7 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,4 g | 12 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Tørret skummetmælkko351 kcal / 100 g
- Yoghurt af skummetmælk36 kcal / 100 g
- Skummetmælkspulveralmindelig, uden tilsat vitamin a og vitamin d362 kcal / 100 g
- Letmælk1,5 % fedt, ultrapasteuriseret44 kcal / 100 g
- Flydende mælk med 1% fedtuden tilsat vitamin A og vitamin D42 kcal / 100 g
- Letmælkflydende, 2% fedt47 kcal / 100 g
- Instant skummetmælkspulveruden tilsat A-vitamin og D-vitamin358 kcal / 100 g
- Fedtfattig yoghurtnaturel
- Minimælkunder 0,1 % fedt, beriget35 kcal / 100 g
- Skummetmælksyoghurt naturelskummet46 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skummetmælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skummetmælk?
100 g Skummetmælk indeholder 35 kcal, 3,4 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Skummetmælk?
1 portion (245 g) Skummetmælk indeholder 86 kcal, 8,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Skummetmælk?
2 portioner (490 g) Skummetmælk indeholder 172 kcal, 17 g protein, 24 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Skummetmælk?
½ portion (122,5 g) Skummetmælk indeholder 43 kcal, 4,1 g protein, 6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Skummetmælk?
3 portioner (735 g) Skummetmælk indeholder 257 kcal, 25 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Skummetmælk?
4 portioner (980 g) Skummetmælk indeholder 343 kcal, 33 g protein, 48 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skummetmælk?
50 g Skummetmælk indeholder 18 kcal, 1,7 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skummetmælk?
150 g Skummetmælk indeholder 53 kcal, 5,1 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173432 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
