Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sildecurry

Kalorier og næringsindhold

bengalsk, hjemmelavet

327
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 327 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 4,2 g 2%
  • Fedt 30 g 38%
  • Mættet fedt 16 g 79%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 271 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 306 µg 34%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 11,5 µg 57%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 4,4 µg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 7,8 µg 325%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 21 µg 38%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32711 g4,2 g30 g
50 g50 g1645,7 g2,1 g15 g
150 g150 g49117 g6,3 g44 g
200 g200 g65423 g8,4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Spørgsmål om Sildecurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sildecurry?

100 g Sildecurry indeholder 327 kcal, 11 g protein, 4,2 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sildecurry?

50 g Sildecurry indeholder 164 kcal, 5,7 g protein, 2,1 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sildecurry?

150 g Sildecurry indeholder 491 kcal, 17 g protein, 6,3 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sildecurry?

200 g Sildecurry indeholder 654 kcal, 23 g protein, 8,4 g kulhydrat og 59 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sildecurry?

250 g Sildecurry indeholder 818 kcal, 29 g protein, 11 g kulhydrat og 74 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-456 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet