Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Kalorier og næringsindhold

355
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat28 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 355 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 643 mg 28%
  • Kolesterol 54,2 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35,3 µg 4%
  • C-vitamin 0,04 mg 0%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • K-vitamin 19,6 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 22,8 µg 6%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 80,3 mg 6%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 47,3 mg 11%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Spørgsmål om Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini indeholder 355 kcal, 11 g protein, 28 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini indeholder 178 kcal, 5,4 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini indeholder 533 kcal, 16 g protein, 42 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini indeholder 710 kcal, 22 g protein, 55 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini indeholder 888 kcal, 27 g protein, 69 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33606 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet