Få styr på, hvad der er på din tallerken
sandwich med kylling, broccoli og cheddar
Kalorier og næringsindhold
hot pockets, croissant pockets, frosne
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 8,6 g 11%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 7,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 58 µg 6%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 152 mg 12%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 portion | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 portioner | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ portion | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 portioner | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 portioner | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Sandwich med skinke og osthot pockets, frosne270 kcal / 100 g
- Sandwich med kødboller og mozzarellahot pockets, frosne252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med broccoli- og ostefyldfrossen155 kcal / 100 g
- Croissant med kylling og ostbagt, fyld med kyllingebryst og smøreost346 kcal / 100 g
Spørgsmål om sandwich med kylling, broccoli og cheddar
Hvor mange kalorier er der i 100 g sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
100 g sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 235 kcal, 8,9 g protein, 29 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (127 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
1 portion (127 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 298 kcal, 11 g protein, 37 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (254 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
2 portioner (254 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 597 kcal, 23 g protein, 74 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (63,5 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
½ portion (63,5 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 149 kcal, 5,7 g protein, 19 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (381 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
3 portioner (381 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 895 kcal, 34 g protein, 112 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (508 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
4 portioner (508 g) sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 1194 kcal, 45 g protein, 149 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
50 g sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 118 kcal, 4,5 g protein, 15 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g sandwich med kylling, broccoli og cheddar?
150 g sandwich med kylling, broccoli og cheddar indeholder 353 kcal, 13 g protein, 44 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173326 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
