Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Kalorier og næringsindhold

231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat25 g
Fedt9,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 231 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 9,6 g 12%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 595 mg 26%
  • Kolesterol 20,6 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26,5 µg 3%
  • C-vitamin 8,4 mg 9%
  • D-vitamin 0,18 µg 1%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 8,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%

Mineraler

  • Calcium 17,5 mg 1%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Spørgsmål om Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

100 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway indeholder 231 kcal, 11 g protein, 25 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

50 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway indeholder 116 kcal, 5,3 g protein, 12 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

150 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway indeholder 347 kcal, 16 g protein, 37 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

200 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway indeholder 462 kcal, 21 g protein, 49 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

250 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway indeholder 578 kcal, 27 g protein, 62 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34392 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet