Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Kalorier og næringsindhold

192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat25 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Kolesterol 24,3 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 25,3 µg 3%
  • C-vitamin 8,4 mg 9%
  • D-vitamin 0,17 µg 1%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 9,8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Spørgsmål om Sandwich, baguette, roast beef, subway

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway indeholder 192 kcal, 14 g protein, 25 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway indeholder 96 kcal, 6,9 g protein, 12 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway indeholder 288 kcal, 21 g protein, 37 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway indeholder 384 kcal, 28 g protein, 49 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway indeholder 480 kcal, 34 g protein, 61 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34393 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet