Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kalorier og næringsindhold

176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat22 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 11,6 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 84,2 µg 9%
  • C-vitamin 26,2 mg 29%
  • D-vitamin 0,42 µg 2%
  • E-vitamin 0,81 mg 5%
  • K-vitamin 19 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • B12-vitamin 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Calcium 107 mg 8%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 17,8 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Spørgsmål om Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion indeholder 176 kcal, 6,4 g protein, 22 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion indeholder 88 kcal, 3,2 g protein, 11 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion indeholder 264 kcal, 9,6 g protein, 34 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion indeholder 352 kcal, 13 g protein, 45 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion indeholder 440 kcal, 16 g protein, 56 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 1445 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet