Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorier og næringsindhold

45
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat7 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 7 g 3%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0,06 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19,7 µg 2%
  • C-vitamin 30,3 mg 34%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • K-vitamin 53,5 µg 45%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21,7 mg 2%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 0,26 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Spørgsmål om Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper indeholder 45 kcal, 2,1 g protein, 7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper indeholder 23 kcal, 1 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper indeholder 68 kcal, 3,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper indeholder 90 kcal, 4,2 g protein, 14 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper indeholder 113 kcal, 5,2 g protein, 18 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3313 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet