Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ruispalat rye bread
Kalorier og næringsindhold
wholegrain rye, potato
280
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat51 g
Fedt1,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 280 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 51 g 19%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 11 g 41%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,48 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 41,5 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34,1 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 448 mg 10%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Ruisiisakki rye breadwholegrain rye, potato, Pirjon Pakari254 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ruispalat rye bread
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ruispalat rye bread?
100 g Ruispalat rye bread indeholder 280 kcal, 8,2 g protein, 51 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ruispalat rye bread?
50 g Ruispalat rye bread indeholder 140 kcal, 4,1 g protein, 26 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ruispalat rye bread?
150 g Ruispalat rye bread indeholder 420 kcal, 12 g protein, 76 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ruispalat rye bread?
200 g Ruispalat rye bread indeholder 560 kcal, 16 g protein, 102 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ruispalat rye bread?
250 g Ruispalat rye bread indeholder 700 kcal, 21 g protein, 127 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1338 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
