Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ruispalat rye bread
Kalorier og næringsindhold
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
264
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat48 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 48 g 18%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 9,7 g 35%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,54 µg 0%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 55,8 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 23,5 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 61,6 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ruispalat rye bread
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ruispalat rye bread?
100 g Ruispalat rye bread indeholder 264 kcal, 8,7 g protein, 48 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ruispalat rye bread?
50 g Ruispalat rye bread indeholder 132 kcal, 4,4 g protein, 24 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ruispalat rye bread?
150 g Ruispalat rye bread indeholder 396 kcal, 13 g protein, 73 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ruispalat rye bread?
200 g Ruispalat rye bread indeholder 528 kcal, 17 g protein, 97 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ruispalat rye bread?
250 g Ruispalat rye bread indeholder 660 kcal, 22 g protein, 121 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32962 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
