Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice, white, with lentils, NS as to fat

Kalorier og næringsindhold

150
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat17 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 4,1 g 15%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 189 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,94 mg 6%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,82 mg 7%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1505,5 g17 g4,8 g
1 portion207 g31111 g36 g10 g
2 portioner414 g62123 g72 g20 g
½ portion103,5 g1555,7 g18 g5 g
3 portioner621 g93234 g108 g30 g
4 portioner828 g124246 g144 g40 g
50 g50 g752,8 g8,7 g2,4 g
150 g150 g2258,3 g26 g7,2 g
200 g200 g30011 g35 g9,7 g
250 g250 g37514 g43 g12 g

Spørgsmål om Rice, white, with lentils, NS as to fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, white, with lentils, NS as to fat?

100 g Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 150 kcal, 5,5 g protein, 17 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (207 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat?

1 portion (207 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 311 kcal, 11 g protein, 36 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (414 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat?

2 portioner (414 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 621 kcal, 23 g protein, 72 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (103,5 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat?

½ portion (103,5 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 155 kcal, 5,7 g protein, 18 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (621 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat?

3 portioner (621 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 932 kcal, 34 g protein, 108 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (828 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat?

4 portioner (828 g) Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 1242 kcal, 46 g protein, 144 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, white, with lentils, NS as to fat?

50 g Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 75 kcal, 2,8 g protein, 8,7 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, white, with lentils, NS as to fat?

150 g Rice, white, with lentils, NS as to fat indeholder 225 kcal, 8,3 g protein, 26 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet