Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice, white, with lentils, no added fat

Kalorier og næringsindhold

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat18 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 4,3 g 15%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 115 µg 29%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 18 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1155,8 g18 g0,3 g
1 portion198 g22811 g36 g0,7 g
2 portioner396 g45523 g72 g1,3 g
½ portion99 g1145,7 g18 g0,3 g
3 portioner594 g68334 g108 g2 g
4 portioner792 g91146 g144 g2,6 g
50 g50 g582,9 g9,1 g0,2 g
150 g150 g1738,6 g27 g0,5 g
200 g200 g23012 g36 g0,7 g
250 g250 g28814 g45 g0,8 g

Spørgsmål om Rice, white, with lentils, no added fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, white, with lentils, no added fat?

100 g Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 115 kcal, 5,8 g protein, 18 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (198 g) Rice, white, with lentils, no added fat?

1 portion (198 g) Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 228 kcal, 11 g protein, 36 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (396 g) Rice, white, with lentils, no added fat?

2 portioner (396 g) Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 455 kcal, 23 g protein, 72 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (99 g) Rice, white, with lentils, no added fat?

½ portion (99 g) Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 114 kcal, 5,7 g protein, 18 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (594 g) Rice, white, with lentils, no added fat?

3 portioner (594 g) Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 683 kcal, 34 g protein, 108 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (792 g) Rice, white, with lentils, no added fat?

4 portioner (792 g) Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 911 kcal, 46 g protein, 144 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, white, with lentils, no added fat?

50 g Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 58 kcal, 2,9 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, white, with lentils, no added fat?

150 g Rice, white, with lentils, no added fat indeholder 173 kcal, 8,6 g protein, 27 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160810 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet