Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat

Kalorier og næringsindhold

125
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat21 g
Fedt2,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 2,5 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 190 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 19,5 mg 22%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • K-vitamin 27,8 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6,2 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1252,6 g21 g2,5 g
1 portion172 g2154,5 g37 g4,2 g
2 portioner344 g4309 g73 g8,4 g
½ portion86 g1082,3 g18 g2,1 g
3 portioner516 g64514 g110 g13 g
4 portioner688 g86018 g147 g17 g
50 g50 g631,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1883,9 g32 g3,7 g
200 g200 g2505,2 g43 g4,9 g
250 g250 g3136,6 g53 g6,1 g

Spørgsmål om Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

100 g Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 125 kcal, 2,6 g protein, 21 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (172 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

1 portion (172 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 215 kcal, 4,5 g protein, 37 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (344 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

2 portioner (344 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 430 kcal, 9 g protein, 73 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (86 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

½ portion (86 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 108 kcal, 2,3 g protein, 18 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (516 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

3 portioner (516 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 645 kcal, 14 g protein, 110 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (688 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

4 portioner (688 g) Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 860 kcal, 18 g protein, 147 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

50 g Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 63 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

150 g Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 188 kcal, 3,9 g protein, 32 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160550 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet