Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 19,9 mg 22%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 26,2 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 portion | 172 g | 184 | 4,6 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 344 g | 368 | 9,2 g | 75 g | 1 g |
| ½ portion | 86 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 516 g | 552 | 14 g | 113 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 688 g | 736 | 18 g | 150 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4 g | 33 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,3 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,7 g | 55 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
100 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 107 kcal, 2,7 g protein, 22 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (172 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
1 portion (172 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 184 kcal, 4,6 g protein, 38 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (344 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
2 portioner (344 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 368 kcal, 9,2 g protein, 75 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (86 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
½ portion (86 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 92 kcal, 2,3 g protein, 19 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (516 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
3 portioner (516 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 552 kcal, 14 g protein, 113 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (688 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
4 portioner (688 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 736 kcal, 18 g protein, 150 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
50 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 54 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
150 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat indeholder 161 kcal, 4 g protein, 33 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160560 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
