Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Kalorier og næringsindhold

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 101 µg 11%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 11 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1092,8 g20 g0,8 g
1 portion187 g2045,2 g38 g1,6 g
2 portioner374 g40810 g76 g3,1 g
½ portion93,5 g1022,6 g19 g0,8 g
3 portioner561 g61116 g114 g4,7 g
4 portioner748 g81521 g152 g6,3 g
50 g50 g551,4 g10 g0,4 g
150 g150 g1644,2 g30 g1,3 g
200 g200 g2185,6 g41 g1,7 g
250 g250 g2737 g51 g2,1 g

Spørgsmål om Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

100 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 109 kcal, 2,8 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (187 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

1 portion (187 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 204 kcal, 5,2 g protein, 38 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (374 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

2 portioner (374 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 408 kcal, 10 g protein, 76 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (93,5 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

½ portion (93,5 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 102 kcal, 2,6 g protein, 19 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (561 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

3 portioner (561 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 611 kcal, 16 g protein, 114 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (748 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

4 portioner (748 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 815 kcal, 21 g protein, 152 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

50 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 55 kcal, 1,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

150 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat indeholder 164 kcal, 4,2 g protein, 30 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161442 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet