Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye
Kalorier og næringsindhold
lille ende, ribben 10-12, magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,9 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 60%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Rib eye-steakbenfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Rib eye-stegbenfri, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye?
100 g Rib eye indeholder 234 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye?
1 portion (85 g) Rib eye indeholder 199 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye?
2 portioner (170 g) Rib eye indeholder 398 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye?
½ portion (42,5 g) Rib eye indeholder 99 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye?
3 portioner (255 g) Rib eye indeholder 597 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye?
4 portioner (340 g) Rib eye indeholder 796 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye?
50 g Rib eye indeholder 117 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye?
150 g Rib eye indeholder 351 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169556 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
