Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quark pie
Kalorier og næringsindhold
shortbread crust
295
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,9 g
Kulhydrat32 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 295 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kulhydrat 32 g 11%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 7,5 g 38%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 76,5 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 162 µg 18%
- C-vitamin 0,29 mg 0%
- D-vitamin 0,88 µg 4%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
Mineraler
- Calcium 60,5 mg 5%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 15,9 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Rhubarb pieshortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark fillingfor pies157 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pieshortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crustwith sour milk403 kcal / 100 g
- Shortbread pie crustsweet446 kcal / 100 g
- Oven-baked cheese cake cake370 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pieshortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Sour cream fillingfor sweet pies207 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quark pie
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark pie?
100 g Quark pie indeholder 295 kcal, 7,9 g protein, 32 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark pie?
50 g Quark pie indeholder 148 kcal, 3,9 g protein, 16 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark pie?
150 g Quark pie indeholder 443 kcal, 12 g protein, 47 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark pie?
200 g Quark pie indeholder 590 kcal, 16 g protein, 63 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark pie?
250 g Quark pie indeholder 738 kcal, 20 g protein, 79 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1184 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
