Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Kalorier og næringsindhold
74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt2,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 95,5 mg 4%
- Kolesterol 9,6 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18,3 µg 2%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,58 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 16,6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Lignende madvarer
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quark, 2,3% fat, low-lactose
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, 2,3% fat, low-lactose?
100 g Quark, 2,3% fat, low-lactose indeholder 74 kcal, 9,4 g protein, 3,1 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, 2,3% fat, low-lactose?
50 g Quark, 2,3% fat, low-lactose indeholder 37 kcal, 4,7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, 2,3% fat, low-lactose?
150 g Quark, 2,3% fat, low-lactose indeholder 111 kcal, 14 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, 2,3% fat, low-lactose?
200 g Quark, 2,3% fat, low-lactose indeholder 148 kcal, 19 g protein, 6,2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, 2,3% fat, low-lactose?
250 g Quark, 2,3% fat, low-lactose indeholder 185 kcal, 24 g protein, 7,7 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34592 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
