Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 9,1 g 12%
- Mættet fedt 5,9 g 30%
- Kostfibre 0,4 g 2%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 39,8 mg 2%
- Kolesterol 19,7 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 85,6 µg 10%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Mineraler
- Calcium 57,2 mg 4%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made indeholder 154 kcal, 3,9 g protein, 14 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made indeholder 77 kcal, 1,9 g protein, 6,8 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made indeholder 231 kcal, 5,8 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made indeholder 308 kcal, 7,8 g protein, 27 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made indeholder 385 kcal, 9,7 g protein, 34 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 6016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
