Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalorier og næringsindhold

188
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat16 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 7 g 35%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 9,8 g —
  • Natrium 81,8 mg 4%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 90,4 µg 10%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 13,3 µg 3%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Calcium 72,2 mg 6%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Spørgsmål om Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark indeholder 188 kcal, 5,2 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark indeholder 94 kcal, 2,6 g protein, 8 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark indeholder 282 kcal, 7,8 g protein, 24 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark indeholder 376 kcal, 10 g protein, 32 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark indeholder 470 kcal, 13 g protein, 40 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34454 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet