Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåskimmelost

Kalorier og næringsindhold

356
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 356 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 30 g 38%
  • Mættet fedt 20 g 99%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 221 µg 25%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 489 mg 38%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Fosfor 348 mg 28%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35622 g0 g30 g
50 g50 g17811 g0 g15 g
150 g150 g53433 g0 g45 g
200 g200 g71243 g0 g60 g
250 g250 g89054 g0 g75 g

Spørgsmål om Blåskimmelost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåskimmelost?

100 g Blåskimmelost indeholder 356 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåskimmelost?

50 g Blåskimmelost indeholder 178 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåskimmelost?

150 g Blåskimmelost indeholder 534 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåskimmelost?

200 g Blåskimmelost indeholder 712 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåskimmelost?

250 g Blåskimmelost indeholder 890 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 75 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) F4 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet