Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pudding, semolina pudding

Kalorier og næringsindhold

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat18 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 50,9 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46,4 µg 5%
  • C-vitamin 0,61 mg 1%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Calcium 104 mg 8%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Spørgsmål om Pudding, semolina pudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pudding, semolina pudding?

100 g Pudding, semolina pudding indeholder 138 kcal, 5,2 g protein, 18 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pudding, semolina pudding?

50 g Pudding, semolina pudding indeholder 69 kcal, 2,6 g protein, 9,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pudding, semolina pudding?

150 g Pudding, semolina pudding indeholder 207 kcal, 7,8 g protein, 27 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pudding, semolina pudding?

200 g Pudding, semolina pudding indeholder 276 kcal, 10 g protein, 36 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pudding, semolina pudding?

250 g Pudding, semolina pudding indeholder 345 kcal, 13 g protein, 46 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33434 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet