Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Kalorier og næringsindhold

188
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat18 g
Fedt7,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 7,6 g 10%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Kolesterol 41,2 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 3,4 mg 4%
  • D-vitamin 0,15 µg 1%
  • E-vitamin 1,4 mg 10%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 31,2 µg 8%
  • B12-vitamin 2,2 µg 93%

Mineraler

  • Calcium 178 mg 14%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 63,4 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Spørgsmål om Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive indeholder 188 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive indeholder 94 kcal, 5,7 g protein, 8,9 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive indeholder 282 kcal, 17 g protein, 27 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive indeholder 376 kcal, 23 g protein, 36 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive indeholder 470 kcal, 28 g protein, 45 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32768 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet