Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Kalorier og næringsindhold

184
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat17 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 3,3 g 16%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 30,5 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40,6 µg 5%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 5,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 27,9 µg 7%
  • B12-vitamin 0,85 µg 35%

Mineraler

  • Calcium 161 mg 12%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 11,3 µg 21%
  • Jod 38,3 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18412 g17 g7,3 g
50 g50 g925,8 g8,5 g3,7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Spørgsmål om Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish indeholder 184 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish indeholder 92 kcal, 5,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish indeholder 276 kcal, 18 g protein, 26 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish indeholder 368 kcal, 23 g protein, 34 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish indeholder 460 kcal, 29 g protein, 43 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34389 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet