Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pintobønne- og hominigryde

Kalorier og næringsindhold

badufsuki, hopi

32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat3,9 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 3,9 g 1%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g321,4 g3,9 g0,5 g
1 portion227 g733,2 g8,8 g1,2 g
2 portioner454 g1456,4 g18 g2,5 g
½ portion113,5 g361,6 g4,4 g0,6 g
3 portioner681 g2189,7 g26 g3,7 g
4 portioner908 g29113 g35 g4,9 g
50 g50 g160,7 g1,9 g0,3 g
150 g150 g482,1 g5,8 g0,8 g
200 g200 g642,8 g7,8 g1,1 g
250 g250 g803,6 g9,7 g1,4 g

Spørgsmål om Pintobønne- og hominigryde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pintobønne- og hominigryde?

100 g Pintobønne- og hominigryde indeholder 32 kcal, 1,4 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (227 g) Pintobønne- og hominigryde?

1 portion (227 g) Pintobønne- og hominigryde indeholder 73 kcal, 3,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (454 g) Pintobønne- og hominigryde?

2 portioner (454 g) Pintobønne- og hominigryde indeholder 145 kcal, 6,4 g protein, 18 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113,5 g) Pintobønne- og hominigryde?

½ portion (113,5 g) Pintobønne- og hominigryde indeholder 36 kcal, 1,6 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (681 g) Pintobønne- og hominigryde?

3 portioner (681 g) Pintobønne- og hominigryde indeholder 218 kcal, 9,7 g protein, 26 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (908 g) Pintobønne- og hominigryde?

4 portioner (908 g) Pintobønne- og hominigryde indeholder 291 kcal, 13 g protein, 35 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pintobønne- og hominigryde?

50 g Pintobønne- og hominigryde indeholder 16 kcal, 0,7 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pintobønne- og hominigryde?

150 g Pintobønne- og hominigryde indeholder 48 kcal, 2,1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet