Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pigeon pea-curry

Kalorier og næringsindhold

dahl, med smør, hjemmelavet

108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,6 g
Kulhydrat14 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 64 µg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1084,6 g14 g4,7 g
50 g50 g542,3 g6,8 g2,4 g
150 g150 g1626,9 g20 g7,1 g
200 g200 g2169,2 g27 g9,4 g
250 g250 g27012 g34 g12 g

Spørgsmål om Pigeon pea-curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pigeon pea-curry?

100 g Pigeon pea-curry indeholder 108 kcal, 4,6 g protein, 14 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pigeon pea-curry?

50 g Pigeon pea-curry indeholder 54 kcal, 2,3 g protein, 6,8 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pigeon pea-curry?

150 g Pigeon pea-curry indeholder 162 kcal, 6,9 g protein, 20 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pigeon pea-curry?

200 g Pigeon pea-curry indeholder 216 kcal, 9,2 g protein, 27 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pigeon pea-curry?

250 g Pigeon pea-curry indeholder 270 kcal, 12 g protein, 34 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-779 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet