Få styr på, hvad der er på din tallerken

Perlebyg, tør

Kalorier og næringsindhold

tør

352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat62 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 352 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 62 g 23%
  • Fedt 1,2 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 16 g 56%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 37,8 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,42 mg 47%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 37,7 µg 69%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3529,9 g62 g1,2 g
50 g50 g1765 g31 g0,6 g
150 g150 g52815 g93 g1,7 g
200 g200 g70420 g124 g2,3 g
250 g250 g88025 g155 g2,9 g

Spørgsmål om Perlebyg, tør

Hvor mange kalorier er der i 100 g Perlebyg, tør?

100 g Perlebyg, tør indeholder 352 kcal, 9,9 g protein, 62 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Perlebyg, tør?

50 g Perlebyg, tør indeholder 176 kcal, 5 g protein, 31 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Perlebyg, tør?

150 g Perlebyg, tør indeholder 528 kcal, 15 g protein, 93 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Perlebyg, tør?

200 g Perlebyg, tør indeholder 704 kcal, 20 g protein, 124 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Perlebyg, tør?

250 g Perlebyg, tør indeholder 880 kcal, 25 g protein, 155 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4411 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet