Få styr på, hvad der er på din tallerken
Perlebyg, kogt
Kalorier og næringsindhold
kogt
123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat26 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,5 g | 52 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,7 g | 64 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Perlebygrå360 kcal / 100 g
- Skallet bygkogt, uden olie, med salt136 kcal / 100 g
- Skrællet bygkogt, uden olie, usaltet136 kcal / 100 g
- Byg skallet354 kcal / 100 g
- Byggrynkogt88 kcal / 100 g
- Perlespelt261 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Afskallet bygdampet, fuldkorn, kogt med salt80 kcal / 100 g
- Bygtør354 kcal / 100 g
- Valsede fuldkornskerner af bygdampet351 kcal / 100 g
Spørgsmål om Perlebyg, kogt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Perlebyg, kogt?
100 g Perlebyg, kogt indeholder 123 kcal, 2,3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Perlebyg, kogt?
50 g Perlebyg, kogt indeholder 62 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Perlebyg, kogt?
150 g Perlebyg, kogt indeholder 185 kcal, 3,4 g protein, 39 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Perlebyg, kogt?
200 g Perlebyg, kogt indeholder 246 kcal, 4,5 g protein, 52 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Perlebyg, kogt?
250 g Perlebyg, kogt indeholder 308 kcal, 5,7 g protein, 64 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4486 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
