Få styr på, hvad der er på din tallerken

perlebyg

Kalorier og næringsindhold

kogt, kogt i vand, uden tilsat salt

119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat24 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 3,8 g 14%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,42 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 0,82 mg 7%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1192,3 g24 g0,4 g
50 g50 g601,1 g12 g0,2 g
150 g150 g1793,4 g37 g0,7 g
200 g200 g2384,5 g49 g0,9 g
250 g250 g2985,7 g61 g1,1 g

Spørgsmål om perlebyg

Hvor mange kalorier er der i 100 g perlebyg?

100 g perlebyg indeholder 119 kcal, 2,3 g protein, 24 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g perlebyg?

50 g perlebyg indeholder 60 kcal, 1,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g perlebyg?

150 g perlebyg indeholder 179 kcal, 3,4 g protein, 37 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g perlebyg?

200 g perlebyg indeholder 238 kcal, 4,5 g protein, 49 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g perlebyg?

250 g perlebyg indeholder 298 kcal, 5,7 g protein, 61 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9322 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet