Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pastitsio

Kalorier og næringsindhold

150
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat17 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 3,7 g 19%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91 µg 10%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 83 mg 6%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1507 g17 g6,3 g
50 g50 g753,5 g8,6 g3,2 g
150 g150 g22511 g26 g9,5 g
200 g200 g30014 g34 g13 g
250 g250 g37518 g43 g16 g

Spørgsmål om Pastitsio

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastitsio?

100 g Pastitsio indeholder 150 kcal, 7 g protein, 17 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastitsio?

50 g Pastitsio indeholder 75 kcal, 3,5 g protein, 8,6 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastitsio?

150 g Pastitsio indeholder 225 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pastitsio?

200 g Pastitsio indeholder 300 kcal, 14 g protein, 34 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pastitsio?

250 g Pastitsio indeholder 375 kcal, 18 g protein, 43 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-835 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet