Få styr på, hvad der er på din tallerken
Parmesanost drys
Kalorier og næringsindhold
fedtfri
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1150 mg 50%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 800 mg 62%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 700 mg 56%
- Kalium 600 mg 13%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Selen 43,3 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 portion | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ portion | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Parmesanost drys
Hvor mange kalorier er der i 100 g Parmesanost drys?
100 g Parmesanost drys indeholder 370 kcal, 40 g protein, 40 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (5 g) Parmesanost drys?
1 portion (5 g) Parmesanost drys indeholder 19 kcal, 2 g protein, 2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (10 g) Parmesanost drys?
2 portioner (10 g) Parmesanost drys indeholder 37 kcal, 4 g protein, 4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (2,5 g) Parmesanost drys?
½ portion (2,5 g) Parmesanost drys indeholder 9 kcal, 1 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (15 g) Parmesanost drys?
3 portioner (15 g) Parmesanost drys indeholder 56 kcal, 6 g protein, 6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (20 g) Parmesanost drys?
4 portioner (20 g) Parmesanost drys indeholder 74 kcal, 8 g protein, 8 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Parmesanost drys?
50 g Parmesanost drys indeholder 185 kcal, 20 g protein, 20 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Parmesanost drys?
150 g Parmesanost drys indeholder 555 kcal, 60 g protein, 60 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172206 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
