Få styr på, hvad der er på din tallerken
Parmesan-fondue
Kalorier og næringsindhold
paneret firkant, klar til servering
268
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat28 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Parmesan-fondue
Hvor mange kalorier er der i 100 g Parmesan-fondue?
100 g Parmesan-fondue indeholder 268 kcal, 5,2 g protein, 28 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Parmesan-fondue?
50 g Parmesan-fondue indeholder 134 kcal, 2,6 g protein, 14 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Parmesan-fondue?
150 g Parmesan-fondue indeholder 402 kcal, 7,8 g protein, 42 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Parmesan-fondue?
200 g Parmesan-fondue indeholder 536 kcal, 10 g protein, 56 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Parmesan-fondue?
250 g Parmesan-fondue indeholder 670 kcal, 13 g protein, 69 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7765 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
